således at man ikke skal til at skifte vægtklodser på stangen

og fordelen ved plateload maskiner er

Holderen monteres på stolperne til crossfit stativerne med de medfølgende bolte

Magnesium / kalk til vægtløftning

Når timeren ikke benyttes i træningen

Biceps - Triceps maskine Vanguard powerblock således at man ikke skalIsoleret trning af biceps musklerne ved at placere albuerne p puden og trkke arme til sig. Ved at trne i denne position rammer man musklen koncentreret for en optimal armtrning. Maskinen er i Vanguard serien, der kan bruges i fitnesscentre og motionsrum. Armen p maskinen kan justeres, s man ogs kan trne triceps musklerne i maskinen. Der medflger 71 kg vgtstakke og det er nemt at justere modstanden ved at placere pinden i det hul man nsker. Kombineret